Здоровый образ жизни – основа укрепления и сохранения личного здоровья

1. Здоровый образ жизни и его составляющие
Здоровый образ жизни и его составляющие – это стиль или образ жизни, который направлен на оздоровление и укрепление организма человека, его иммунной системы, профилактику различного рода заболеваний, поддержание здоровья на должном уровне. Именно так целесообразно трактовать это понятие. Соглашусь с мнением представителей социально-философского направления о том, что это глобальная проблема социума. 
Ученые давно доказали, что наше здоровье на 50-55% зависит от нас самих. Если быть более конкретным, то оно зависит от нашего образа жизни. Среди других факторов, которые также влияют на наше здоровье принято выделять окружающую среду, влияние которой на самочувствие людей составляет, примерно, 20 %. Также, немаловажным фактором являются генетические предрасположенности и наследственность, которые оказывают влияние на 18 – 20 % нашего здоровья. От государственной системы здравоохранения наше здоровье зависит на 8 – 10 %.
…

• Проанализирована роль здорового образа жизни в личной безопасности человека;
• Охарактеризованы факторы среды, отрицательно влияющие на личную безопасность человека.
Для написания работы использовались труды авторов: Арустамов, Э.А., Занько, Н.Г., Мисюк, М.Н., Маслеников, В.В., Никифоров, Л.Л., Холостова, Е.И.
Работа состоит из трех параграфов, введения, заключения и списка используемой литературы.

1. Здоровый образ жизни и его составляющие
Здоровый образ жизни и его составляющие – это стиль или образ жизни, который направлен на оздоровление и укрепление организма человека, его иммунной системы, профилактику различного рода заболеваний, поддержание здоровья на должном уровне. Именно так целесообразно трактовать это понятие. Соглашусь с мнением представителей социально-философского направления о том, что это глобальная проблема социума. 
Ученые давно доказали, что наше здоровье на 50-55% зависит от нас самих. Если быть более конкретным, то оно зависит от нашего образа жизни.
…

3. Факторы среды, отрицательно влияющие на формирование у человека понимания здорового образа жизни
Здоровье взрослого человека формируется с детства, а вернее даже с момента его жизнедеятельности в утробе матери. Поскольку дети являются наиболее подвержены пагубному влиянию всех внешних факторов, например, физических, химических, биологических, социальных, то и наибольшее влияние они оказывают именно на них.
Подростковый возраст – особый период в жизни каждого человека. Именно в период подросткового возраста происходит формирование и основы физического и психологического, то есть душевного здоровья человека, а также формирование у него мировоззрения и понимания каких-то вещей. Подростковый организм находится в постоянном развитие, у него не завершен период роста и формирования многих систем, поэтому он наиболее подвержен влиянию таких факторов, как алкоголь, курение, питание, наркотики.
…

Заключение
В данной работе была рассмотрена тема «Здоровый образ жизни – основа укрепления и сохранения личного здоровья».
В заключение можно сказать, что взаимосвязь между здоровым образом жизни и укреплением и сохранением личного здоровья – прямая. Ведя здоровый образ жизни, отказавшись от таких вредных привычек, как курение и алкоголь, человек открывает перед собой мир новых возможностей, приобретает или восстанавливает здоровье, силы, получает заряд оптимизма, стройную фигуру, снижает риск возможности заболеть различного рода заболеваниями, а также получает возможность зачать здоровое потомство, что является одной из основной цели жизни каждого человека.
Конечно же, на формирование понятия здорового образа жизни в сознании человека влияет огромное количество факторов. Начиная от воспитания в семье, друзей и заканчивая рекламой, пропагандой, навязанных суждений в обществе. Каждый человек растет в уникальной среде.
…